Chama-se Mós4Fit e é a mais recente iniciativa da Câmara Municipal de Porto de Mós, que pretende colocar a população a fazer exercício físico, através de uma app que inclui vídeos simples e rápidos com treinos adequados a várias idades.
Micael Louro é o responsável pelo planeamento dos treinos e, durante os oito anos em que foi personal trainer, percebeu que faltava no País alguma ferramenta de “exercício guiado para a população toda”, que não discriminasse faixas etárias ou níveis de experiência.
Criou o Portugal4Fit e Porto de Mós é o primeiro município a aderir à iniciativa, que fornece de forma gratuita aulas guiadas de 15 minutos que o utilizador pode fazer em qualquer lado.
“A nossa visão é democratizar o exercício físico para todos, sem complicações e sem desculpas”, explica o técnico em desporto, que é natural do concelho da Batalha.
Com uma aplicação móvel, os utilizadores têm ao dispor um plano de treinos estruturado que podem cumprir tendo em conta as suas necessidades, sendo adaptável para quem tem melhores condições físicas ou para quem tem mais idade ou, por exemplo, tem dificuldades na mobilidade.
Segundo o responsável, a plataforma permite também “gerir os hábitos diários” e, por cada objectivo cumprido, são atribuídos pontos.
Numa próxima fase, o projecto será alargado aos espaços públicos do município, com planos integrados em “circuitos de treino” que permitirão “criar uma comunidade de treino” no concelho.
Na perspectiva de Eduardo Amaral, vereador da Câmara Municipal com o pelouro do Desporto, esta iniciativa “vai dar resposta às necessidades das pessoas” e não se cinge somente à população residente no concelho, uma vez que há portomosenses espalhados pelo País e pelo Mundo. Qualquer pessoa pode inscrever-se e garantir, gratuitamente, planos de treino adequados e criados por um profissional.
Durante as Festas de São Pedro, que decorrem até 7 de Julho, estará um stand do município onde a população pode ver respondidas as suas dúvidas sobre o Mós4Fit e inscrever-se.
Os treinos já estão disponíveis e, a cada seis semanas, são actualizados.
