Foi a partir dos 40 anos que Joaquim Sismeiro começou a dar mais importância ao exercício físico. Frequentou ginásios, praticava ciclismo e mantinha uma vida activa e, por isso, cedo entendeu que um estilo de vida activo é vital para o bem-estar físico e psicológico.
Enquanto engenheiro civil, levou uma vida de dedicação ao trabalho e sobrava pouco tempo para manter um compromisso fixo com a actividade fiísica, por isso mesmo é que optou, durante muitos anos, por andar em pequenos ginásios – “tinham a facilidade de eu chegar lá, à hora que chegasse, e estava disponível para fazer o que quisesse”.
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