A pandemia mudou a vida dos portugueses, é um facto. E mudou- a ao ponto de estar a afectar até o seu sono. Se para alguns o confinamento significou deixar para trás o stress diário associado ao levantar cedo, preparar e levar os filhos à escola e enfrentar longas filas de trânsito para chegar ao trabalho, para muitos outros, a Covid- 19 fez aumentar as preocupações financeiras, o medo de perder o emprego e a insegurança quanto ao futuro.
Em muitos casos, o vírus forçou ainda mais o sedentarismo, a utilização excessiva de computadores e telemóveis, para trabalhar, para estudar e até para socializar, alterando assim as rotinas de descanso de muitos portugueses, que passaram a deitar-se e a levantar-se mais tarde. Além disso, para parte da população, a perda de rendimentos contribuiu para um decréscimo da qualidade da sua alimentação.
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